Energy Dance® – Bewegungslust statt Fitnessfrust
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Mit Energy Dance® entdecken Sie, wie Bewegung richtig Spaß macht. Ganz nebenbei fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition – fast wie von selbst.
Bereit für Energy Dance®?
Lernen Sie Energy Dance® mit Jutta in einer unverbindlichen Probestunde kennen.
Das erwartet Sie
Energy Dance® verbindet Elemente asiatischer Bewegungskünste mit Einflüssen des westlichen Fitnesstrainings. Zu motivierender Musik bewegen Sie Ihren ganzen Körper - mal lebendig und kraftvoll, mal mühelos und federleicht.
Keine festen Choreografien, keine starren Taktvorgaben - einfach mitmachen!
Sie folgen den vorgegebenen Bewegungsimpulsen und genießen die fließenden Bewegungen.
Für wen ist Energy Dance® geeignet?
- Für alle, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und ihre Kondition und Koordination verbessern möchten
- Für jedes Alter geeignet: einfach mitmachen und ohne Vorkenntnisse einsteigen
Das sagen Teilnehmende
„Energy Dance - ein Jungbrunnen für jedes Alter. 60 Minuten, die Kopf, Muskeln, Gelenke und Faszien herausfordern und dauerhaft guttun.“
„Musik an, dem Rhythmus folgen – frei von komplizierten Schrittfolgen. Es ist einfach phantastisch, voller Power und Freude!“
„Seit 12 Jahren bin ich jeden Dienstag dabei. Energy Dance trainiert das Herz-Kreislauf-System und macht richtig Spaß!“
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
- Warming-up
- Intensivphase: Power & Kondition
- Swing-down & Stretching
Mit Energy Dance® die Kondition verbessern!
Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
Teilnahmemöglichkeiten
Probestunde
Unverbindlich ausprobieren und kennenlernen
6er-Karte
Flexibel teilnehmen, ohne langfristige Bindung (einmaliger Erwerb möglich)
Mitgliedschaft
Regelmäßig trainieren und dauerhaft dranbleiben
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