Vervegym - Gymnastikstudio Jutta Gilbert-Schreiber

Willkommen in meinem Gymnastikstudio mit Tradition

Verve Gym

verve passt zu der kreativen künstlerischen Leichtigkeit, mit der wir uns im Studio in persönlicher Atmosphäre bewegen.

Stärken Sie Ihren ganzen Körper ausgewogen von Kopf bis Fuß:
Arme Rücken Bauch Beine Po

Meine Kursangebote für Sie: Gymnastik, Yoga und Fitness sowie einmalig in der Stadt Hildesheim Energy Dance® und Eutonie.

Unter meiner qualifizierten Anleitung erlangen Sie neuen Schwung und mehr Beweglichkeit.

NEU: Gymnastik und Eutonie

Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr
Wöchentliches Angebot ab 06.01.2025 zum monatlichen Festpreis

Im neuen Jahr starten wir am Montagvormittag mit einem neuen Format. Das bisherige Gymnastikangebot wird mit Eutonie-Übungen kombiniert. Mit gymnastischen Übungen mobilisieren Sie Ihre Gelenke und kräftigen Ihre Muskeln. In Verbindung mit Eutonie spüren Sie muskuläre Verspannungen auf und lösen sie. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Körperhaltung aus. Interessierte sind herzlich willkommen.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Gut zu Fuß! Anleitung zum leichtfüßigen und längeren Gehen

Samstag, 25.01.2025 von 09.30 bis 16.30 Uhr inkl. Pause zum Pauschalpreis

Zweiter Teil am Samstag, 15.03.2025 zur gleichen Uhrzeit und zu gleichen Konditionen

Leitung: Annette Junginger und Jutta Gilbert-Schreiber

Gehen gehört zu den Grundfähigkeiten des Menschen. Tägliches Gehen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ohne Schmerzen mit einer Geschwindigkeit von 5 km pro Stunde am Stück zu gehen - das ist machbar. Mit Eutonie-Übungen für Füße, Beine und den unteren Rücken wird dies im Seminar angebahnt. Unter Anleitung werden überdies das Abrollen und Abdrücken der Füße gezielt geübt und die Schrittlänge bewusst variiert. So schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit für individuelles und gesundes Gehen. Die detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Yoga und Eutonie

Donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr
Neun Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 30.01.2025
Weitere Termine am 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. und 27.03.2025
Quereinstieg ist nach Absprache möglich!

Eutonie sensibilisiert Sie für Ihren Körper und unterstützt beim Lösen von muskulären Verspannungen.
Kombiniert mit Yoga dehnen und mobilisieren Sie Ihren Körper.
Sie erlangen Flexibilität und Beweglichkeit für Nacken, Schultern, Rücken, Becken und Beine.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Eutonie

Freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr
Acht Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 31.01.2025
Weitere Termine am 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03. und 21.03.2025
Quereinstieg ist nach Absprache möglich!

Eutonie ist ein ganzheitliches, körperorientiertes Konzept, dessen Übungen in Verbindung mit angenehmen Materialien wohltuend wirken. Sie sorgen selbst aktiv für Spannungsausgleich im Sinne körperlicher Entlastung und Regeneration.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

Eine bewegte Woche in Italien im Frühjahr 2025

Ort: Seminarhaus „Centro d‘Ompio“ am Lago d’Orta, nördlich von Mailand, in der norditalienischen Region Piemont
Termin: 04.05 bis 10.05.2025

Anfang Mai 2025 erwartet Sie eine abwechslungsreiche Woche in Bewegung mit Yoga, Fitness, Tanz und Theater - in einem Seminarhaus mit einfachen Zimmern inkl. Dusche und WC, in freundlicher Atmosphäre und wildromantischer Umgebung.

Information und Anmeldung telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de. Die detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.