Willkommen in meinem Gymnastikstudio mit Tradition

FERIEN

In der Zeit vom 03.10. bis 11.10.2024 sind Ferien. In der Folgewoche (14.10. bis 18.10.2024) gibt es ein eingeschränktes Angebot; folgende Kurse finden statt:

Ab 21.10.2024 findet wieder der reguläre Unterricht statt; außer am Montag, 21.10. entfällt die Yogastunde am Abend von 18.30 - 19.30 Uhr.

NEU: Gut zu Fuß! Anleitung zum leichtfüßigen und längeren Gehen

Samstag, 02.11.2024 von 09.00 bis 16.00 Uhr inkl. Pause von 12.00 bis 13.00 Uhr zum Pauschalpreis

Leitung: Annette Junginger und Jutta Gilbert-Schreiber

Gehen gehört zu den Grundfähigkeiten des Menschen. Tägliches Gehen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ohne Schmerzen mit einer Geschwindigkeit von 5 km pro Stunde am Stück zu gehen - das ist machbar. Mit Eutonie-Übungen für Füße, Beine und den unteren Rücken wird dies im Seminar angebahnt. Unter Anleitung werden überdies das Abrollen und Abdrücken der Füße gezielt geübt und die Schrittlänge bewusst variiert. So schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit für individuelles und gesundes Gehen. Die detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Yoga und Eutonie

Donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr
Sechs Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 24.10.2024
Weitere Termine am 07.11., 14.11., 21.11. und 05.12.2024
Quereinstieg ist nach Absprache möglich!

Eutonie sensibilisiert Sie für Ihren Körper und unterstützt beim Lösen von muskulären Verspannungen.
Kombiniert mit Yoga dehnen und mobilisieren Sie Ihren Körper.
Sie erlangen Flexibilität und Beweglichkeit für Nacken, Schultern, Rücken, Becken und Beine.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Eutonie

Freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr
Sieben Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 25.10.2024
Weitere Termine am 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12.2024
Quereinstieg ist nach Absprache möglich!

Eutonie ist ein ganzheitliches, körperorientiertes Konzept, dessen Übungen in Verbindung mit angenehmen Materialien wohltuend wirken. Sie sorgen selbst aktiv für Spannungsausgleich im Sinne körperlicher Entlastung und Regeneration.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

NEU: Zeit für individuelle Bewegung

Dienstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
Einzelstunde(n) zum Pauschalpreis ab 09.01.2024

Zu diesem Zeitpunkt können Einzelstunden gebucht werden. Ob Gymnastik, Yoga, Fitness, Eutonie oder eine Mischung aus verschiedenen Elementen - den Schwerpunkt bestimmen Sie. Sie entscheiden auch, wie viele Einzelstunden Sie wahrnehmen wollen. Von einer Einzelstunde bis zu einer Reihe wöchentlicher Einzelstunden ist alles möglich. Denkbar wäre auch, dass die Stunde als Gruppe gebucht wird.

Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de

Eine bewegte Woche in Italien im Frühjahr 2025

Ort: Seminarhaus „Centro d‘Ompio“ am Lago d’Orta, nördlich von Mailand, in der norditalienischen Region Piemont Termin: 04.05 bis 10.05.2025

Anfang Mai 2025 erwartet Sie eine abwechslungsreiche Woche in Bewegung mit Yoga, Fitness, Tanz und Theater - in einem Seminarhaus mit einfachen Zimmern inkl. Dusche und WC, in freundlicher Atmosphäre und wildromantischer Umgebung.

Information und Anmeldung telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de. Genauere Informationen sind ab Mitte Oktober auch auf der Homepage unter Angebote>Seminar nachzulesen.