Mit Verve in Bewegung

Yoga und Eutonie

Donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Sechs Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 05.11.2026
Weitere Termine am 12.11, 19.11, 26.11, 03.12 und 17.12.2026

Eutonie sensibilisiert Sie für Ihren Körper und unterstützt beim Lösen von muskulären Verspannungen.
In Verbindung mit Yoga können Sie Ihren Körper sanft dehnen und mobilisieren.
Sie erlangen Flexibilität und Beweglichkeit für Nacken, Schultern, Rücken, Becken und Beine.

Eutonie

Freitags von 09:30 bis 10:30 Uhr
Sieben Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 06.11.2026
Weitere Termine am 13.11, 20.11, 27.11, 04.12, 11.12 und 18.12.2026

Eutonie ist ein ganzheitliches, körperorientiertes Konzept, dessen Übungen in Verbindung mit angenehmen Materialien eine wohltuende Wirkung entfalten. Sie sorgen selbst aktiv für Spannungsausgleich und unterstützen damit Ihre körperliche Entlastung und Regeneration.

SPEZIAL: Yoga mit Klaviermusik

Samstag, 21.11 2026 von 17.00 bis 18.00 Uhr – kostenfrei
Eine freiwillige Spende ist willkommen – dafür steht eine Spendenbox bereit.

Genießen Sie eine stimmungsvolle Yoga-Stunde in der Vorweihnachtszeit – begleitet von live gespielter Klaviermusik. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, kommen Sie zur Ruhe und nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr.
Das Angebot richtet sich an alle, die Interesse und Freude an Yoga haben und diese Übungen gerne einmal in musikalischer Begleitung erleben möchten.
Melden Sie sich an – ich freue mich über Ihre Teilnahme!

NEU: Eine bewegte Woche auf Burg Fürsteneck im Februar 2027

Ort: Hochebene zwei km nördlich von Eiterfeld in der Vorderrhön zwischen Bad Hersfeld und Fulda
Termin: 08.02. bis 12.02.2027
Leitung: Jutta Gilbert-Schreiber und Friederike Reitz

Anfang Februar 2027 erwartet Sie eine abwechslungsreiche Woche in Bewegung mit Yoga, Tanz und Theater - in einem Seminarhaus mit Burgatmosphäre, komfortablen Zimmern mit Dusche und WC sowie einem weiten Blick über das Hessische Kegelspiel.

Neuer Termin: Gut zu Fuß! Anleitung zum leichtfüßigen und längeren Gehen- Tagesseminar

Samstag, 06.03.2027 von 10.00 bis 17.00 Uhr inkl. Pause von 13.00 bis 14.00 Uhr zum Pauschalpreis

Leitung: Annette Junginger und Jutta Gilbert-Schreiber

Gehen gehört zu den Grundfähigkeiten des Menschen. Tägliches Gehen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ohne Schmerzen mit einer Geschwindigkeit von 5 km pro Stunde am Stück zu gehen - das ist machbar. Mit Eutonie-Übungen für Füße, Beine und den unteren Rücken wird dies im Seminar angebahnt. Unter Anleitung werden überdies das Abrollen und Abdrücken der Füße gezielt geübt und die Schrittlänge bewusst variiert. So schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit für individuelles und gesundes Gehen.