FERIEN
Am Freitag, dem 19.12.2025, verabschiede ich mich um 10.30 Uhr nach dem Eutonie-Kurs in die Ferien. Am Dienstag, dem 06.01.2026, starte ich wieder morgens um 9.30 Uhr mit der Frauengymnastik.
Willkommen in meinem Gymnastikstudio mit Tradition
passt zu der kreativen künstlerischen Leichtigkeit, mit der wir uns im Studio in persönlicher
Atmosphäre bewegen.
Stärken Sie Ihren ganzen Körper ausgewogen von Kopf bis Fuß:
Arme Rücken Bauch Beine Po
Meine Kursangebote für Sie: Gymnastik, Yoga und Fitness sowie einmalig in der Stadt Hildesheim Energy Dance® und Eutonie.
Unter meiner qualifizierten Anleitung erlangen Sie neuen Schwung und mehr Beweglichkeit.
Entwicklung meiner Angebote
Im neuen Jahr wird es eine Änderung in der Stundentafel geben. Der Frauengymnastik-Kurs am Mittwoch von 9.30 bis 10.30 Uhr wird nicht fortgeführt. Ein neues Angebot ist für diese Zeit in Planung.
Im Januar starte ich ein neues Format. Vom 29.01.2026 bis zum 19.03.2026 findet donnerstags in der Zeit von 17.15 bis 18.15 Uhr ein ENERGY DANCE® Flow-Kurs statt. Wir beginnen mit fließenden ENERGY DANCE®-Elementen und gehen anschließend zu sanften Dehnübungen am Boden über. Sie kommen raus aus dem Kopf und ganz in Ihren Körper – so starten Sie entspannt in den Feierabend.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und können zum Pauschalpreis teilnehmen. Bei Bedarf wird der Kurs als fortlaufendes Angebot weitergeführt.
Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de
NEU: Yoga und Eutonie
Donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr
Acht Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 22.01.2026
Weitere Termine am 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03. und 12.03.2026
Eutonie sensibilisiert Sie für Ihren Körper und unterstützt beim Lösen von muskulären Verspannungen.
Kombiniert mit Yoga dehnen und mobilisieren Sie Ihren Körper.
Sie erlangen Flexibilität und Beweglichkeit für Nacken, Schultern, Rücken, Becken und Beine.
Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de
NEU: Eutonie
Freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr
Acht Kurseinheiten zum Pauschalpreis ab 23.01.2026
Weitere Termine am 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03. und 13.03.2026
Eutonie ist ein ganzheitliches, körperorientiertes Konzept, dessen Übungen in Verbindung mit angenehmen Materialien wohltuend wirken. Sie sorgen selbst aktiv für Spannungsausgleich im Sinne körperlicher Entlastung und Regeneration.
Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de
NEU: ENERGY DANCE®-Schnupperangebot
Mit einer kostenlosen Energy Dance Stunde lade ich zu einem schwungvollen Start ins Wochenende ein.
Wann? Samstag, den 07. Februar 2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Wo? Gymnastikstudio Vervegym, Ostertor 11, 31134 Hildesheim
Für wen? Mitglieder und alle Interessierten
Was muss ich mitbringen? Bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch
Erlebt eine Stunde voller Energie, Spaß und Bewegung,
ein perfekter Start ins Wochenende.
Keine Anmeldung erforderlich! Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Ich freue mich auf euch!
NEU: Gut zu Fuß! Anleitung zum leichtfüßigen und längeren Gehen
Samstag, 07.03.2026 von 10.00 bis 17.00 Uhr inkl. Pause von 13.00 bis 14.00 Uhr zum Pauschalpreis
Leitung: Annette Junginger und Jutta Gilbert-Schreiber
Gehen gehört zu den Grundfähigkeiten des Menschen. Tägliches Gehen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Ohne Schmerzen mit einer Geschwindigkeit von 5 km pro Stunde am Stück zu gehen - das ist machbar. Mit Eutonie-Übungen für Füße, Beine und den unteren Rücken wird dies im Seminar angebahnt. Unter Anleitung werden überdies das Abrollen und Abdrücken der Füße gezielt geübt und die Schrittlänge bewusst variiert. So schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit für individuelles und gesundes Gehen. Die detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.
AUSGEBUCHT: Lasse Sie sich jetzt noch auf die Warteliste setzen!
Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de
Eine bewegte Woche in Italien im Juni 2026
Ort: Seminarhaus „Centro d‘Ompio“ am Lago d’Orta, nördlich von Mailand, in der norditalienischen Region Piemont
Termin: 21.06. bis 27.06.2026
Ende Juni 2026 erwartet Sie eine abwechslungsreiche Woche in Bewegung mit Yoga, Fitness, Tanz und Theater - in einem Seminarhaus mit einfachen Zimmern inkl. Dusche und WC, in freundlicher Atmosphäre und wildromantischer Umgebung. Die detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier
Anmeldung und Information telefonisch 0 51 21 - 9 97 81 50 oder per E-Mail info@vervegym.de